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『清浄な空気に心身を委ねよ』
密閉した空間に閉じこもっていると、気分は滅入ってきてしまいます。マイナスの想念にとらわれやすくなるのです。起床したら窓を開け新鮮な空気を取り込む、元気が足りないと感じたら自然の中を歩いてみる。そうしたリフレッシュをつねに心がけてましょう。
